0
Cosul tau este gol!

Prinși între atâtea griji cotidiene, probleme care nu mai suportă amânare și tot felul de evenimente neprevăzute care trebuie soluționate urgent, uităm deseori să mai trăim cu adevărat. Cu toate că la prima vedere s-ar putea să privești superficial acest lucru, aruncând o privire în jurul tău vei descoperi că nu degeaba este stresul considerat problema de sănătate a secolului. Oamenii uită să-și mai pună pe lista de priorități și clipele de relaxare. Acesta este principalul motiv pentru care își face apariția stresul. Iar alături de el apar și numeroase probleme de sănătate, uneori cu efect ireversibil.


De cele mai multe ori, ne plangem de stari frecvente de oboseala, desi nu ne putem da seama care este cauza principala. Aceasta ne poate coplesi, mai ales daca avem anumite activitati pe care trebuie in mod obligatoriu sa le desfasuram. In termeni simpli, oboseala reprezinta lipsa energiei la nivelul corpului, care in mod normal ne ajuta sa ne mentinem activi.

Una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă orice persoană dornică să facă o schimbare din punct de vedere al stilului de viață este alimentația. Deși la prima vedere pare destul de simplu, în fața faptului împlinit vei descoperi că lucrurile nu stau nici pe departe așa. Pentru a duce o viață sănătoasă, o porție de mâncare trebuie să conțină suficienți nutrienți și destul vitamine, asigurând aportul necesar dezvoltării corecte. Deseori nu se întâmplă astfel, tocmai de aceea ajungând să suferim și să avem nevoie de ajutor medical specializat.


Majoritatea vitaminelor si a mineralelor de care are nevoie organismul pentru a functiona corespunzator ar trebui sa provina din alimentele consumate. Cu toate acestea, nu toate produsele contin cantitatile necesare de proteine, glucide si lipide necesare, motiv pentru care este necesara administarea suplimentelor alimentare.


Exista pareri controversate in ceea ce priveste administrarea de suplimente alimentare. Unele persoane folosesc des astfel de produse, iar altii nu au avut niciodata dorinta de a le consuma. Desigur, este important sa stiti ca acestea nu inlocuiesc nicicum mesele, ci vin ca o completare a acestora, oferindu-i organismului substantele nutritive ce lipsesc.


Toxinele prezente in aer, alimentele procesate pline de conservanti, stresul si agitatia zilnica dar si numerosi alti factori din viata de zi cu zi duc la impregnarea organismului cu numeroase substante nocive ce pot duce chiar la aparitia unor boli. Pentru a inlatura consecintele negative asociate cu toxicitatea ridicata din organism, o solutie este reprezentata de curele de detoxifiere.


Ati stiut intotdeuna ca este bine sa consumati fructe si legume cat mai multe si acest lucru nu este deloc gresit. Medicii chiar recomanda consumul zilnic al acestora, desigur, atat timp cat nu suferiti de nici o boala ce v-ar putea afecta starea de sanatate in acest caz. De obicei, legumele sunt mult mai bogate in anumite minerale si vitamine decat sunt fructele. Densitatea nutrientilor pe care ii contin acestea este mult mai ridicata. Daca ar fi sa facem un raport intre continutul legumelor si caloriile pe care le au acestea, legumele vor fi mereu mai bune decat fructele.
Pagina 1 din 4