0
Cosul tau este gol!


Toxinele prezente in aer, alimentele procesate pline de conservanti, stresul si agitatia zilnica dar si numerosi alti factori din viata de zi cu zi duc la impregnarea organismului cu numeroase substante nocive ce pot duce chiar la aparitia unor boli. Pentru a inlatura consecintele negative asociate cu toxicitatea ridicata din organism, o solutie este reprezentata de curele de detoxifiere. Important: Nu confundati dietele pentru slabit cu detoxifierea! Cea din urma poate doar sa ajute la indeplinirea obiectivului scaderii in greutate, insa nicidecum nu sunt 100% echivalente! Ce este practic detoxifierea? O asemenea cura ajuta la eliminarea toxinelor din sange, pentru a optimiza functionarea organelor si proceselor de metabolizare. Detoxifierea implica o procedura destul de complexa, care incepe cu o alimentatie sanatoasa si se completeaza cu o hidratare suficienta, odihna si proceduri curative, alaturi de aprovizionarea organismului cu o cantitate suplimentara de nutrienti sanatosi. Cum iti poti da seama daca ai nevoie de o cura de detoxifiere? De regula, specialistii nutritionisti recomanda realizarea unei detoxifieri de doua ori pe an, la schimbarile sezoniere sau atunci cand persoana in cauza prezinta simptome care declanseaza nevoia unei astfel de cure. Dintre cele mai frecvente asemenea simptome sau elemente care arata un nivel ridicat de toxicitate in organism, pot fi enumerate: Stari frecvente de oboseala, dureri de cap, schimbari de dispozitie si stari de stres tot mai dese; Insomnie sau stari de somnolenta frecvente; Imunitate slabita; Sensibilitate ridicata la alergii si diverse probleme dermatologice; Consum excesiv de alcool, tutun, cofeina sau alte substante cu efect nociv; Dureri repetate ale spatelui, membrelor sau muschilor; Probleme digestive, constipatie, diaree; Dificultati respiratorii sau respiratie urat mirositoare; Obezitate sau predispozitie accentuata spre ingrasare etc. Cat dureaza o cura de detoxifiere? In medie, este vorba de o perioada de 3 -7 zile, insa exista si diete care pot sa dureze pana la o luna de zile. Totul depinde de persoana in cauza, de rezultatul pe care doreste sa il obtina si de determinarea de care va da dovada. Ce nu trebuie sa consumam in perioada unei asemenea cure? Secretul pentru succesul curelor de detoxifiere sta in alimentatie. Din dieta vor trebui eliminate numeroase alimente, precum mezelurile, sucurile, prajiturile, sosurile si multe altele. Trebuie evitate toate sursele de toxine, a caror eliminare din organism este vizata de o astfel de cura. Mai exact, din alimentatie vor trebui eliminate urmatoarele: Alcool, tutun, cofeina, droguri; Produse ce pot provoca alergii sau la care persoana in cauza prezinta o sensibilitate ridicata; Alimentele de provenienta animala procesate industrial (carne, oua, lactate etc.) Alimentele din comert ce au in compozitie indulcitori, conservanti si alte adaosuri; Produse de panificatie si patiserie (aluat si prajituri); Dulciuri si alimente cu continut ridicat de zahar etc. Ce putem consuma in timpul curelor de detoxifiere? Din punct de vedere al alimentatiei, pe langa faptul ca vor trebui inlaturate toate cele de mai sus, vor trebui incluse in dieta surse bogate in fibre vegetale. Este vorba despre legume verzi si fructe proaspete. De asemenea, hidratarea este foarte importanta in timpul curelor de detoxifiere. Este recomandat consumul a minim 2 litri de apa plata zilnic, pentru rezultate optime. Curele de detoxifiere pot fi combinate de asemenea cu miscare in aer liber si exercitii fizice regulate, cu odihna suficienta, dar si cu suplimente nutritive care sa sprijine intregul proces, reechilibrand si fortificand in acelasi timp sistemul imunitar. Asemenea produse gasiti si in oferta Mesfarma, cum ar fi: Beviplex N, Centravit, Magneziu 375+B complex, Oligovit etc. Odata ce sunt respectate recomandarile cu privire la detoxifiere, starea de sanatate va fi considerabil imbunatatita, organismul va fi reincarcat cu nutrienti sanatosi, iar imunitatea va fi fortificata considerabil.